РАЗМЕР ШРИФТА: A A A

Услуги: Силовой тренинг

Функционально-силовой тренинг

(FST, Functional Sterngth Training) – это направление фитнеса, включающее в рамках одного занятия функциональную и силовую тренировки. Такое объединение способствует проработке всех мышечных групп, развитию гибкости, координации и скорости реакции.

 

Силовой тренинг весьма распространен и популярен в современном мире и  имеет разностороннюю направленность. Силовые нагрузки обладают оздоровительным влиянием на организм: воздействуют на опорно-двигательный аппарат в целом, способствуют поддержанию функциональных возможностей организма и уменьшению болей в костно-мышечной системе, помогают в борьбе с различными заболеваниями. Также силовой тренинг весьма распространен при подготовке спортивного резерва, т.к. помогает преодолевать физические и физиологические барьеров развития спортсмена: увеличивает рост скелетных мышц, повышает выносливость и силовые показатели. 

 

 

Фотогалерея


 

Расписание тренировок

Вторник | Четверг
18:00 | 19:00 | 20:00 

 Стоимость занятий

Разовое занятие 8 рублей
Абонемент на 8 занятий 50,00 рубля
Абонемент на 12 занятий 70,00 рубля

 

Справки по телефону: +375(29)871-48-23

Также в МКСРК "Чижовка-арена" функционирует тренажерный зал площадью более 1000 м.кв.
(подробнее о тренажерном зале).