Услуги: Бодитренинг

Body Training - cиловое занятие, направленное на развитие основных групп мышц и проработку проблемных зон, способствует сжиганию подкожного жира, развивает общую выносливость и силу.

  

Силовые упражнения Body Training, выполняются по различным методикам (силовая аэробика, pilates, power stretch, памп, калланетика, шейпинг, и т.д.) с использованием всего имеющегося оборудования (гантели, степы, бодибары, фитболы, Bosu и др.), что способствует построению красивого и пропорционального тела. Программа включает упражнения на верхнюю и нижнюю части тела, мышцы спины и пресса.

С помощью урока Body Training прорабатываются как основные (двигательные), так и глубокие стабилизирующие мышцы, благодаря чему Ваше тело обретет формы, о которых Вы всегда мечтали.

Занятия Бодитренинг способствуют: 

  • коррекции проблемных зон (мышцы ног, ягодиц, спины и пресса);
  • снижению веса;
  • стабилизации мышечного корсета;
  • созданию красивого пресса;
  • укреплению мышц позвоночника;
  • снятию болей в спине;
  • улучшению стабильности и гибкости тела;
  • приливу сил;
  • повышению иммунитета;
  • укреплению нервной системы;

Программа курса Body Training подходит как для мужчин, так и для женщин любого возраста и рассчитана на нагрузку средней и высокой интенсивности, но в тоже время подходит и для новичков.

Расписание занятий
 

Понедельник

10.00

19.00

Среда

-

19.00

Четверг

10.00

-

Пятница

-

19.00

Стоимость
 

Разовое занятие

6,5 рублей

Абонемент на 8 занятий

44,00 рубля

Абонемент на 12 занятий

62,00 рубля

Занятия проводит: