Услуги: Йогалатес

YogaLates – это эффективное сочетание направлений пилатес и йога с дополнительным использованием петель TRX.

Особенности тренировок YogaLates? 

- продуманная система упражнений позволяет укрепить мышцы спины, а также улучшить ее состояние, вытянуть позвоночник, создав для него надежную мышечную «защиту».

- все упражнения выполняются в медленном темпе, что позволяет эффективно развивать силу и выносливость, а также отлично подходит для людей, которым противопоказаны высокоинтенсивные занятия. 

- занятия отлично подходят для людей, которые имеют проблемы с суставами, позвоночником, спиной, т.к. предполагают работу в максимально медленном аккуратном режиме.

- помимо этого, при регулярных занятиях значительно уменьшаются боли в спине и суставах, полученные в результате травм и неправильной/чрезмерной нагрузки. 

Тренировки YogaLates ориентированы на людей любого пола, возраста и уровня спортивной подготовки, абсолютно не требуют наличия опыта занятий йогой и помимо физиологических эффектов помогают отлично расслабиться и запастись энергией.

Расписание занятий
 
Понедельник 19.00 20.00  
Вторник     8.00
Среда 19.00    
Пятница 19.00 20.00 8.00
Стоимость занятий

Разовое занятие

6,5 рублей

Абонемент на 8 занятий

44,00 рублей

Абонемент на 12 занятий

62,00 рубля


 
 
Занятия проводит: