“Чижовка-Арена” представляет фитнес-программу “90-60-90”: систему тренировок для женщин. Эффектом станет укрепление мышц живота, бедер, ягодиц, придание им упругости, а коже — эластичности. Большое внимание уделяется укреплению мышц спины и открытию грудного отдела. В программу “90-60-90” входят силовые, функциональные и интервальные тренировки с использованием различного оборудования: гантели, медболы, петли TRX, резинки. Это позволяет эффективно проработать основные […]

Фитнес для детей — сочетание фитнеса, лечебной физкультуры и развивающей игры —  дает потрясающий синергетический эффект. Объединение этих компонентов обеспечивает результат, значительно превосходящий эффективность от каждого из них по отдельности. “Пирамида здоровья” — это:   упражнения на фитболах специальная гимнастика на мячах большого размера, которая улучшает равновесие, укрепляет мышцы спины и пресса, способствует формированию правильного […]

Сегодня наша жизнь очень динамична. И на некоторые вещи, к сожалению, человек не может влиять. Например, на травмы. Одним из наиболее травмоопасных видов деятельности  является  спорт. Администрация ГУ “Чижовка-Арена” не рекомендует пользоваться услугой катания на коньках посетителям, не владеющим навыками катания. При покупке билета на сеанс катания на льду каждый обязан внимательно изучить Правила катания […]

“Чижовка-Арена” представляет новые направления и нового тренера: “супер тело” и “интенсив” под руководством Кужальковой Анны. Супер тело Силовая тренировка, которая предназначена для проработки всех групп мышц. Вместе с тем исключается ударная нагрузка на суставы и позвоночник; кардионагрузка максимально мягкая, без прыжков. Идеально подходит для людей любого уровня подготовки. На тренировке используется различное оборудование: гантели, фитболы, […]