Версия для слабовидящих
Главная / Физкультура и спорт / Спортивные единоборства

Спортивные единоборства

Вин Чун Кунг-Фу

Вин-Чун — стиль кунг-фу, в котором упор делается на рукопашный бой, быстрые удары и сплошную защиту. В этом виде традиционного китайского боевого искусства много внимания уделяется работе ног, защите и нападению, а также перенаправлению энергии противника на него самого. Новички начинают изучение Вин-Чун с понимания принципов, освоения теории и овладения основными навыками.

Тренер: Жлоба Артем

Кикбоксинг

В переводе с английского на русский «кикбоксинг» означает «поединок руками и ногами», что соответствует этому виду борьбы. Преимущества кикбоксинга заключаются в использовании разных нагрузок, развивающих мышечную массу, выносливость, координацию движений, гибкость, моторику. Этим видом спортивной борьбы могут заниматься даже женщины. Это объясняется меньшим травматизмом кикбоксинга, достигаемым ограничениями ударов в корпус. Развитию скорости и выносливости способствует комплекс разнообразных упражнений. В их перечень входят отжимания, выпады, приседания, отработка ударов ногами и руками и т.д. Для развития координации и повышения точности ударов предусмотрены занятия с грушей. Кардиотренировки включают прыжки со скакалкой, аэробные — бег.

Тренер: Савко Дмитрий

Тайский бокс

Тайский бокс, или муай‑тай, называют искусством восьми конечностей, потому что в нем разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями. Муай‑тай включает сочетание простых скруток, бросков и отличную ударную технику. Это арсенал, наиболее приближенный к прикладному рукопашному бою. Тайский бокс является неотъемлемой частью подготовки бойцов ММА (mixed martial arts) — смешанных единоборств. Многие тайбоксеры делают успешную карьеру в этом зрелищном виде спорта.

Тренер: Савко Дмитрий

Смешанные боевые искусства

ММА (Mixed Martial Arts) — микс различных видов единоборств, техник, школ и направлений, возникших как в глубокой древности, так и в наше время. Стоит заметить, что термин Mixed Martial Arts был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом одной из первых организаций ММА. Если разобраться, то еще в 1938 году прообраз ММА под названием «самбо» появился в СССР, а в 1979-ом в Союзе возник еще одно направление — армейский рукопашный бой. И техника, и правила обоих во многом напоминают смешанные единоборства.

Основная идея тренировок — физическое и духовное воспитание молодежи и взрослых, привитие им культуры спорта, воинского духа, традиций, в которых дух честь и доблесть являются главными качествами для гармоничного развития личности.

Тренер: Савко Дмитрий

 

О наших залах

Подробнее

Чижовка-арена лого