Детский фитнес “Пирамида здоровья”
Фитнес для детей — сочетание фитнеса, лечебной физкультуры и развивающей игры — дает потрясающий синергетический эффект. Объединение этих компонентов обеспечивает результат, значительно превосходящий эффективность от каждого из них по отдельности.
"Пирамида здоровья" — это:
упражнения на фитболах
специальная гимнастика на мячах большого размера, которая улучшает равновесие, укрепляет мышцы спины и пресса, способствует формированию правильного дыхания и осанки;
степ-аэробика
танцевальная аэробика с применением специальных невысоких платформ–степов;
упражнения игрового стретчинга
специально подобранные упражнения на растяжку мышц проводятся в игровой форме; охватывают все группы мышц; имеют знакомые детям названия животных или имитационных действий;
упражнения логоритмики
физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший развивают координацию движений, речь и дыхание ребенка;
упражнения Animal Flow
использование движений, имитирующих движения животных; равномерно нагружает все мышцы тела, что оптимально подходит для детей. Тренировки прекрасно укрепляют мышцы спины и положительно влияют на здоровье суставов ног и поясничного отдела позвоночника; дают полную свободу для творчества;
занятия с элементами йоги
помогают поддерживать хорошую физическую форму, не прибегая к интенсивным тренировкам; при проведении упражнениях йоги большое внимание уделяется дыханию.
Группа 1-3 года (с родителями)
понедельник: 11:00-11:45
среда: 10:00-10:45
Группа 3-5 лет
понедельник: 12:00-12:45
среда: 11:00-11:45
Тренер — Будюхина Виктория, высшее физкультурное образование, 1 категория руководителя физического воспитания, опыт работы с детьми более 6 лет.
Запись по телефону +375 (29) 723 49 07