Детский фитнес “Пирамида здоровья”

Фитнес для детей — сочетание фитнеса, лечебной физкультуры и развивающей игры —  дает потрясающий синергетический эффект. Объединение этих компонентов обеспечивает результат, значительно превосходящий эффективность от каждого из них по отдельности.

"Пирамида здоровья" — это:

 

упражнения на фитболах

специальная гимнастика на мячах большого размера, которая улучшает равновесие, укрепляет мышцы спины и пресса, способствует формированию правильного дыхания и осанки;

степ-аэробика

танцевальная аэробика с применением специальных невысоких платформ–степов;

упражнения игрового стретчинга

специально подобранные упражнения на растяжку мышц проводятся в игровой форме; охватывают все группы мышц; имеют знакомые детям названия животных или имитационных действий;

упражнения логоритмики

физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший развивают координацию движений, речь и дыхание ребенка;

упражнения Animal Flow

использование движений, имитирующих движения животных; равномерно нагружает все мышцы тела, что оптимально подходит для детей. Тренировки прекрасно укрепляют мышцы спины и положительно влияют на здоровье суставов ног и поясничного отдела позвоночника; дают полную свободу для творчества;

занятия с элементами йоги

помогают поддерживать хорошую физическую форму, не прибегая к интенсивным тренировкам; при проведении упражнениях йоги большое внимание уделяется дыханию.

 

Группа 1-3 года (с родителями)

понедельник: 11:00-11:45

среда: 10:00-10:45

Группа 3-5 лет

понедельник: 12:00-12:45

среда: 11:00-11:45

 

Тренер — Будюхина Виктория, высшее физкультурное образование, 1 категория руководителя физического воспитания, опыт работы с детьми более 6 лет.

Запись по телефону +375 (29) 723 49 07