РАЗМЕР ШРИФТА: A A A

Услуги: Фит-кросс + детский фит-кросс

Фит-кросс – это тренировки, где результаты не заставят себя долго ждать.

Фит-кросс представляет собой программу упражнений на силу и выносливость, состоящую в основном из аэробных упражнений, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, плиометрики, гимнастики и упражнений с весом собственного тела.

Фит-кросс залы используют оборудование из самых различных дисциплин, включая штанги, гантели, гимнастические кольца, турники, скакалки, гири, эспандеры, гребные тренажёры и различные коврики.

Высокая интенсивность упражнений позволит Вам без труда распрощаться с лишними килограммами и преобразить тело. В комплексе с правильным питанием уровень подкожного жира будет уменьшаться на глазах, а мышцы станут приобретать рельефный вид.

Помимо этого фит-кросс поможет развить силу воли. Когда мышцы горят, пот льется рекой, а сердце бешено стучит возникает желание остановиться и все бросить, но желание закончить круг и побить собственный рекорд сильнее и ты преодолевая боль делаешь все возможное и невозможное для достижения поставленных целей.

«Фиткросс— не специализированная фитнес-программа, а целенаправленная попытка оптимизировать физические возможности человека в каждом из 10 фитнес-доменов» — основатель напрвления Грег Глассман. Этими модальными фитнес-доменами являются: сердечнососудистая и дыхательная выносливость, мышечная выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность.

Фотогалерея "Фиткросс"

Фотогалерея "Детский фиткросс"

Зал расположен на третьем этаже малого комплекса «Чижовка-Арены» (вход № 50).

В целях исключения случаев травмирования занимающихся занятия проходят ТОЛЬКО по тренировочной программе инструктора-методиста!

Время работы зала "Фиткросс"


Понедельник
16.00-18.00
Crossfit для всех
18.00-19.10 Crossfit Group 1
19.10-20.40 Crossfit Group 2
Вторник
16.00-18.00 
Crossfit для всех  
18.00-19.10 Crossfit Group 1
19.10-20.40 Crossfit Group 2
Среда

16.00-18.00

Crossfit для всех 
19.10-20.40
Crossfit Group 1
Четверг
16.00-18.00
Crossfit для всех
18.00-19.10
Crossfit Group 1
19.10-20.40 
Crossfit Group 2
Пятница
16.00-17.20
Crossfit Group1
17.20-19.00
Crossfit Group2
Суббота
14.00-15.20
Crossfit Group 1

Время работы зала "Детский фиткросс"


Среда
18.00-19.00
Crossfit KIDS
Суббота
12.30-13.45
Crossfit KIDS

 

Стоимость


C 7.00 до 16.00

Разовое занятие (60 минут) 8,00 рублей
Абонемент на 8 занятий 50,00 рублей
Абонемент на 12 занятий 60,00 рублей

С 16.00 до 23.00

Разовое занятие (60 минут) 8,50 рублей
Абонемент на 8 занятий 60,00 рублей
Абонемент на 12 занятий 75,00 рублей
 
Также в МКСРК "Чижовка-арена" функционирует тренажерный зал площадью более 1000 м.кв.
(подробнее о тренажерном зале).

Справки по телефону:  +375(29)871-48-23 

Занятия проводит: