Скорее записывайся на Zumba

Zumba фитнес — эффективная программа для похудения в ритме солнечного и энергичного танца. «Чижовка-Арена» приглашает всех желающих на наши танцевальные занятия по Zumba Fitness («Зумба фитнес»).

Zumba Fitness основана на танцевальных движениях в стиле латино, а также других зажигательных направлений: хип-хоп, сальса, самба, фламенко. Выполнять движения несложно: складывается ощущение, будто вы на вечеринке. Но при этом ускоряются ваши метаболические процессы и сжигаются калории.

Похудение обеспечивают такие обязательные упражнения как скручивания, приседания, выпады и довольно быстрый темп. Тренировка состоит из нескольких этапов: разминка, силовая часть, во время которой разучиваются базовые движения и соединяются в связки, и так называемая Zumba Party — выполнения разученных движений и импровизации.

Длится тренировка в среднем один час. Но за это время тебе под силу сжечь более 500 калорий.

Тренировки ведет инструктор Ольга Огонькова — профессиональный хореограф с многолетним стажем работы, член международной ассоциации Zumba Fitness.

Телефон инструктора +375 (29) 357 00 50.